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饱和脂肪酸含量最高的食物
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饱和脂肪酸是构成脂质的基本成分之一。一般较多见的有辛酸、癸酸、月桂酸、豆蔻酸、软脂酸、硬脂酸、花生酸等。此类脂肪酸多含于牛、羊、猪等动物的脂肪中，有少数植物如椰子油、可可油、棕榈油等中也多含此类脂肪酸。
鸭心
含量：
2.20 克
酸奶(果粒)
含量：
2.20 克
奶豆腐(脱脂)
含量：
2.20 克
牛乳（蒙牛牌）
含量：
2.20 克
牛腱子（香叶）
含量：
2.20 克
熏烤小里脊
含量：
2.20 克
鲳鱼
含量：
2.10 克
白姑鱼
含量：
2.10 克
鲑鱼
含量：
2.00 克
牛肉(肥瘦)
含量：
2.00 克
牛乳（光明牌）
含量：
2.00 克
燕麦片
含量：
2.00 克
比萨饼（夹奶酪、肉和蔬菜）
含量：
1.90 克
牛乳（帕玛拉特）
含量：
1.90 克
牛乳（强化锌、钙，帕玛拉特）
含量：
1.90 克
牛乳（帕玛拉特牌）
含量：
1.90 克
牛奶(巧克力味，卡夫牌)
含量：
1.90 克
墨鱼丸
含量：
1.90 克
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饱和脂肪酸是构成脂质的基本成分之一。一般较多见的有辛酸、癸酸、月桂酸、豆蔻酸、软脂酸、硬脂酸、花生酸等。此类脂肪酸多含于牛、羊、猪等动物的脂肪中，有少数植物如椰子油、可可油、棕榈油等中也多含此类脂肪酸。
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