自制放心豆腐

自制放心豆腐

热量：64.42千卡（100克可食部分）

人气(3545)

自制放心豆腐的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 64.42千卡

    热量

  • 5.78克

    蛋白质

  • 2.65克

    脂肪

  • 5.64克

    碳水化合物

  • 2.56克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)64.42
碳水化合物(克)5.64
脂肪(克)2.65
蛋白质(克)5.78
纤维素(克)2.56
维生素A(微克)6.11
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)3.12
胡萝卜素(微克)36.30
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.35
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)32.89
钙(毫克)31.78
铁(毫克)1.37
锌(毫克)0.55
铜(毫克)0.22
锰(毫克)0.37
钾(毫克)248.14
磷(毫克)76.73
钠(毫克)2.60
硒(微克)1.02

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