猪蹄茭白砂锅

猪蹄茭白砂锅

热量：250.08千卡（100克可食部分）

人气：3656人阅读

猪蹄茭白砂锅的营养成分

每100克可食部分

  • 250.08千卡

    热量

  • 21.74克

    蛋白质

  • 17.94克

    脂肪

  • 0.36克

    碳水化合物

  • 0.07克

    纤维素

猪蹄茭白砂锅营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)250.08
碳水化合物(克)0.36
脂肪(克)17.94
蛋白质(克)21.74
纤维素(克)0.07
维生素A(微克)3.34
维生素C(毫克)0.24
维生素E(毫克)0.03
胡萝卜素(微克)2.92
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.45
胆固醇(毫克)183.08
镁(毫克)5.59
钙(毫克)32.55
铁(毫克)1.09
锌(毫克)1.10
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.06
钾(毫克)59.72
磷(毫克)32.65
钠(毫克)406.92
硒(微克)5.61

猪蹄茭白砂锅介绍

1. 将猪蹄刮洗净；
2. 茭白去皮切片待用；
3. 葱切段，姜切片备用；
4. 将猪蹄放入砂锅内，倒入清水烧沸，撇净浮沫，加入葱段、姜片、料酒、精盐；
5. 用小火煮酥烂，放入茭白片，再煮5分钟，加入味精调好口味即可。

猪蹄茭白砂锅的功效与作用

美容菜谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。