猪肉炖粉条

猪肉炖粉条

别名：粉条

热量：198.27千卡（100克可食部分）

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猪肉炖粉条的营养成分

每100克可食部分

  • 198.27千卡

    热量

  • 2.71克

    蛋白质

  • 18.88克

    脂肪

  • 4.54克

    碳水化合物

  • 0.29克

    纤维素

猪肉炖粉条营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)198.27
碳水化合物(克)4.54
脂肪(克)18.88
蛋白质(克)2.71
纤维素(克)0.29
维生素A(微克)3.44
维生素C(毫克)0.28
维生素E(毫克)1.25
胡萝卜素(微克)4.26
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.73
胆固醇(毫克)29.73
镁(毫克)7.88
钙(毫克)10.09
铁(毫克)0.79
锌(毫克)0.53
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.07
钾(毫克)71.88
磷(毫克)31.80
钠(毫克)150.87
硒(微克)1.18

猪肉炖粉条介绍

1. 五花肉用水煮到七八分熟，凉了切片备用；

2. 粉条用水泡软；

3. 酸菜切细丝；

4. 锅里加油烧热，放入花椒、大料先爆香；

5. 放入葱、姜呛锅，加入高汤，放盐调味；

6. 加入酸菜、粉条，开锅以后下肉片，炖熟

7. 起锅时放点鸡精即可。

猪肉炖粉条的功效与作用

补虚养身调理  贫血调理  营养不良调理  低温环境作业人群食谱

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