猪肉炖莲子

猪肉炖莲子

热量：160.37千卡（100克可食部分）

人气(3154)

猪肉炖莲子的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 160.37千卡

    热量

  • 17.84克

    蛋白质

  • 4.99克

    脂肪

  • 11.39克

    碳水化合物

  • 0.50克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)160.37
碳水化合物(克)11.39
脂肪(克)4.99
蛋白质(克)17.84
纤维素(克)0.50
维生素A(微克)34.56
维生素C(毫克)2.36
维生素E(毫克)0.52
胡萝卜素(微克)3.70
维生素B1(毫克)0.43
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)4.56
胆固醇(毫克)62.50
镁(毫克)46.73
钙(毫克)16.22
铁(毫克)2.79
锌(毫克)2.62
铜(毫克)0.24
锰(毫克)0.89
钾(毫克)367.85
磷(毫克)203.25
钠(毫克)460.14
硒(微克)7.69

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