猪徘炖黄豆芽汤

猪徘炖黄豆芽汤

热量:85.06千卡(100克可食部分)

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猪徘炖黄豆芽汤的营养成分

每100克可食部分
  • 85.06千卡

    热量
  • 5.29

    蛋白质
  • 6.76

    脂肪
  • 0.84

    碳水化合物
  • 0.20

    纤维素

猪徘炖黄豆芽汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)85.06
碳水化合物(克)0.84
脂肪(克)6.76
蛋白质(克)5.29
纤维素(克)0.20
维生素A(微克)2.26
维生素C(毫克)1.13
维生素E(毫克)0.13
胡萝卜素(微克)5.06
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.36
胆固醇(毫克)41.52
(毫克)6.85
(毫克)7.11
(毫克)0.52
(毫克)1.02
(毫克)0.07
(毫克)0.07
(毫克)87.00
(毫克)47.39
(毫克)200.72
(微克)3.27

猪徘炖黄豆芽汤介绍

1.将小排骨洗净,切成4厘米长的段,放入沸水中汆烫,去血沬;鲜黄豆芽洗净。

2.砂锅内放入热水,将处理过的小排骨、料酒、葱段、姜片一同放入锅内,小火炖1小时。

3.将黄豆芽放入,大火烧沸,再用小火炖1 5分钟,加入适量盐调味,拣出葱段、姜片即可。

猪徘炖黄豆芽汤的功效与作用

猪排为滋补、养生的佳品;黄豆芽是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。二者炖汤食用可缓解疲劳。
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