芝麻蕨菜

芝麻蕨菜

热量：126.68千卡（100克可食部分）

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芝麻蕨菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 126.68千卡

    热量

  • 4.95克

    蛋白质

  • 7.25克

    脂肪

  • 11.86克

    碳水化合物

  • 2.75克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)126.68
碳水化合物(克)11.86
脂肪(克)7.25
蛋白质(克)4.95
纤维素(克)2.75
维生素A(微克)151.40
维生素C(毫克)19.14
维生素E(毫克)5.29
胡萝卜素(微克)910.07
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)1.79
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)56.13
钙(毫克)68.75
铁(毫克)4.81
锌(毫克)1.05
铜(毫克)0.33
锰(毫克)0.47
钾(毫克)311.43
磷(毫克)110.32
钠(毫克)340.77
硒(微克)0.67

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