珍珠疙瘩汤

珍珠疙瘩汤

热量：78.44千卡（100克可食部分）

人气：3809人阅读

珍珠疙瘩汤的营养成分

每100克可食部分

  • 78.44千卡

    热量

  • 3.95克

    蛋白质

  • 3.21克

    脂肪

  • 9.11克

    碳水化合物

  • 0.68克

    纤维素

珍珠疙瘩汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)78.44
碳水化合物(克)9.11
脂肪(克)3.21
蛋白质(克)3.95
纤维素(克)0.68
维生素A(微克)13.96
维生素C(毫克)1.79
维生素E(毫克)0.38
胡萝卜素(微克)47.55
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.72
胆固醇(毫克)15.10
镁(毫克)12.00
钙(毫克)15.18
铁(毫克)0.49
锌(毫克)0.41
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.04
钾(毫克)82.11
磷(毫克)49.23
钠(毫克)29.27
硒(微克)5.91

珍珠疙瘩汤介绍

1.小米煮七八成熟后，控去多余的水份，立即放到面粉里，让每一粒米都均匀的裹上面粉。每天都要你好看!

2.热油后到入肉馅翻炒，待肉馅变色后加入西红柿继续翻炒。

3.把西红柿炒成酱以后，加入开水煮沸，随后倒入疙瘩，虾，开锅钟即可。

最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。