炸洋葱圈

炸洋葱圈

热量：253.09千卡（100克可食部分）

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炸洋葱圈的营养成分

每100克可食部分

  • 253.09千卡

    热量

  • 4.10克

    蛋白质

  • 14.26克

    脂肪

  • 26.49克

    碳水化合物

  • 0.53克

    纤维素

炸洋葱圈营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)253.09
碳水化合物(克)26.49
脂肪(克)14.26
蛋白质(克)4.10
纤维素(克)0.53
维生素A(微克)1.82
维生素C(毫克)4.47
维生素E(毫克)8.58
胡萝卜素(微克)12.01
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.19
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)10.60
钙(毫克)14.88
铁(毫克)0.99
锌(毫克)0.22
铜(毫克)0.06
锰(毫克)0.11
钾(毫克)84.67
磷(毫克)25.45
钠(毫克)332.93
硒(微克)0.63

炸洋葱圈介绍

①洋葱去皮，切成圈；自发粉、盐、胡椒粉混合均匀，将洋葱圈放入，使其外层包裹一层均勻、薄薄的外浆。

②锅中放植物油，待油六成热时放入裹好浆的洋葱圈，中小火炸至金黄色即可。

炸洋葱圈的功效与作用

炸洋葱圈能软化血管，防癌，降血糖、可作为痛风患者的早餐。
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