杂粮脱糖蒸饭

杂粮脱糖蒸饭

热量：322.80千卡（100克可食部分）

人气(3855)

杂粮脱糖蒸饭的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 322.80千卡

    热量

  • 14.53克

    蛋白质

  • 0.93克

    脂肪

  • 70.27克

    碳水化合物

  • 7.22克

    纤维素

  • 食谱原料 14307

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)322.80
碳水化合物(克)70.27
脂肪(克)0.93
蛋白质(克)14.53
纤维素(克)7.22
维生素A(微克)7.90
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)5.22
胡萝卜素(微克)47.00
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)1.81
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)100.20
钙(毫克)48.80
铁(毫克)4.28
锌(毫克)1.10
铜(毫克)0.55
锰(毫克)0.99
钾(毫克)389.90
磷(毫克)206.30
钠(毫克)8.14
硒(微克)3.37

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