鱼蓉菠菜心

鱼蓉菠菜心

热量：182.30千卡（100克可食部分）

人气(3705)

鱼蓉菠菜心的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 182.30千卡

    热量

  • 7.69克

    蛋白质

  • 13.16克

    脂肪

  • 9.25克

    碳水化合物

  • 1.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)182.30
碳水化合物(克)9.25
脂肪(克)13.16
蛋白质(克)7.69
纤维素(克)1.00
维生素A(微克)192.81
维生素C(毫克)12.35
维生素E(毫克)1.27
胡萝卜素(微克)1116.07
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)1.70
胆固醇(毫克)30.67
镁(毫克)34.56
钙(毫克)35.33
铁(毫克)1.68
锌(毫克)0.58
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.30
钾(毫克)219.57
磷(毫克)76.98
钠(毫克)343.48
硒(微克)3.91

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