玉米油菜

玉米油菜

热量：197.18千卡（100克可食部分）

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玉米油菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 197.18千卡

    热量

  • 6.80克

    蛋白质

  • 8.51克

    脂肪

  • 28.24克

    碳水化合物

  • 5.12克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)197.18
碳水化合物(克)28.24
脂肪(克)8.51
蛋白质(克)6.80
纤维素(克)5.12
维生素A(微克)86.45
维生素C(毫克)15.48
维生素E(毫克)2.15
胡萝卜素(微克)298.92
维生素B1(毫克)0.19
维生素B2(毫克)0.42
维生素B3(毫克)12.57
胆固醇(毫克)25.81
镁(毫克)13.85
钙(毫克)47.53
铁(毫克)1.05
锌(毫克)0.61
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.13
钾(毫克)137.78
磷(毫克)36.22
钠(毫克)680.42
硒(微克)1.38

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