元蘑(干)

元蘑(干)

别名：亚侧耳、冬蘑、黄蘑

热量：146.00千卡（100克可食部分）

人气(8099)

元蘑(干)的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 146.00千卡

    热量

  • 12.30克

    蛋白质

  • 1.50克

    脂肪

  • 70.30克

    碳水化合物

  • 49.60克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)146.00
碳水化合物(克)70.30
脂肪(克)1.50
蛋白质(克)12.30
纤维素(克)49.60
维生素A(微克)34.00
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)3.63
胡萝卜素(微克)202.00
维生素B1(毫克)0.16
维生素B2(毫克)10.75
维生素B3(毫克)33.02
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)131.00
钙(毫克)6.00
铁(毫克)7.80
锌(毫克)1.89
铜(毫克)0.30
锰(毫克)3.39
钾(毫克)3877.00
磷(毫克)369.00
钠(毫克)13.40
硒(微克)1.45

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