银耳芦笋

银耳芦笋

热量：80.14千卡（100克可食部分）

人气(4060)

银耳芦笋的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 80.14千卡

    热量

  • 2.04克

    蛋白质

  • 5.35克

    脂肪

  • 8.04克

    碳水化合物

  • 3.49克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)80.14
碳水化合物(克)8.04
脂肪(克)5.35
蛋白质(克)2.04
纤维素(克)3.49
维生素A(微克)12.56
维生素C(毫克)31.26
维生素E(毫克)3.21
胡萝卜素(微克)74.09
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)1.12
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)12.52
钙(毫克)10.81
铁(毫克)1.45
锌(毫克)0.59
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.22
钾(毫克)237.41
磷(毫克)58.38
钠(毫克)305.42
硒(微克)0.77

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