椰汁奶糊

椰汁奶糊

热量：134.37千卡（100克可食部分）

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椰汁奶糊的营养成分

每100克可食部分

  • 134.37千卡

    热量

  • 1.99克

    蛋白质

  • 2.55克

    脂肪

  • 26.21克

    碳水化合物

  • 0.08克

    纤维素

椰汁奶糊营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)134.37
碳水化合物(克)26.21
脂肪(克)2.55
蛋白质(克)1.99
纤维素(克)0.08
维生素A(微克)12.73
维生素C(毫克)1.63
维生素E(毫克)0.12
胡萝卜素(微克)7.01
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)0.09
胆固醇(毫克)7.23
镁(毫克)6.15
钙(毫克)54.88
铁(毫克)0.33
锌(毫克)0.22
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.03
钾(毫克)57.51
磷(毫克)39.73
钠(毫克)18.04
硒(微克)0.93

椰汁奶糊介绍

①把红枣去核，椰汁和栗粉成浆。

②把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆。

③不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。

椰汁奶糊的功效与作用

富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊，可以为孕导早期的孕妈妈提供丰富的营养。
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