盐煎羊肉

盐煎羊肉

热量：201.22千卡（100克可食部分）

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盐煎羊肉的营养成分

每100克可食部分

  • 201.22千卡

    热量

  • 18.79克

    蛋白质

  • 13.95克

    脂肪

  • 0.13克

    碳水化合物

  • 0.06克

    纤维素

盐煎羊肉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)201.22
碳水化合物(克)0.13
脂肪(克)13.95
蛋白质(克)18.79
纤维素(克)0.06
维生素A(微克)21.78
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)0.26
胡萝卜素(微克)0.28
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)4.45
胆固醇(毫克)90.91
镁(毫克)20.00
钙(毫克)7.41
铁(毫克)2.30
锌(毫克)3.19
铜(毫克)0.74
锰(毫克)0.03
钾(毫克)229.79
磷(毫克)144.41
钠(毫克)468.19
硒(微克)31.83

盐煎羊肉介绍

1. 将绵羊肉用清水洗净，切成块，放入盛有清水的锅中，用猛火煮沸后再煮5 分钟，捞出羊肉；
2. 倒出锅内的汤，注入清水，烧开放入熟羊肉，用慢火煨煮20 分钟左右，加入适量的食盐和花椒，煮至熟烂出锅，装盘即可食用。

盐煎羊肉的功效与作用

壮腰健肾调理 补阳调理  肢寒畏冷调理
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