Make Healthy Living A Habit
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99.43千卡
0.58克
0.06克
5.18克
0.11克
韭菜 50克
羊骨 600克
粳米 100克
大葱 5克
姜 15克
料酒 5克
饮用水 800克
1、先将韭菜择洗干净,切成韭菜碎末,备用。
2、将羊骨洗净,用刀背劈碎,放入锅中,加清水及葱花、姜末、料酒,用中火煮1小时。
3、等羊骨汤汁呈浓稠状,取出羊骨汤汁,与洗干净的粳米一起放入沙锅内,加适量清水,用大火煮沸,放入生姜末,改用小火煨煮成稠粥。早晚分2次分服。
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