洋葱爆炒肥牛片

洋葱爆炒肥牛片

热量：101.89千卡（100克可食部分）

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洋葱爆炒肥牛片的营养成分

每100克可食部分

  • 101.89千卡

    热量

  • 14.00克

    蛋白质

  • 2.99克

    脂肪

  • 4.94克

    碳水化合物

  • 0.45克

    纤维素

洋葱爆炒肥牛片营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)101.89
碳水化合物(克)4.94
脂肪(克)2.99
蛋白质(克)14.00
纤维素(克)0.45
维生素A(微克)5.62
维生素C(毫克)2.19
维生素E(毫克)0.48
胡萝卜素(微克)19.76
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)3.93
胆固醇(毫克)57.53
镁(毫克)17.98
钙(毫克)22.78
铁(毫克)2.44
锌(毫克)3.31
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.07
钾(毫克)190.52
磷(毫克)126.76
钠(毫克)58.90
硒(微克)4.69

洋葱爆炒肥牛片介绍

1.准备食材，太阳谷肥牛片自然化冻；
2.洋葱去皮切成大块；
3.尖椒切成滚刀块；
4.锅内加水、葱段烧开，倒入肥牛片烫10秒捞出控水；
5.热锅凉油倒入郫县豆瓣酱炒出香味；
6.倒入肥牛片翻炒均匀；
7.倒入洋葱块、白糖、蚝油炒匀；
8.最后加入尖椒块、孜然粒炒匀即可；

洋葱爆炒肥牛片的功效与作用

抵抗力、消食、降血压、补钙、防癌、延年益寿
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