阳春面

阳春面

别名:光面

热量:161.31千卡(100克可食部分)

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阳春面的营养成分

每100克可食部分
  • 161.31千卡

    热量
  • 5.31

    蛋白质
  • 6.98

    脂肪
  • 19.85

    碳水化合物
  • 0.91

    纤维素

阳春面营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)161.31
碳水化合物(克)19.85
脂肪(克)6.98
蛋白质(克)5.31
纤维素(克)0.91
维生素A(微克)54.78
维生素C(毫克)13.64
维生素E(毫克)3.28
胡萝卜素(微克)109.09
维生素B1(毫克)0.12
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)0.59
胆固醇(毫克)91.17
(毫克)18.87
(毫克)24.16
(毫克)1.95
(毫克)0.75
(毫克)0.10
(毫克)0.32
(毫克)147.29
(毫克)80.14
(毫克)378.59
(微克)5.82

阳春面介绍

(1)将鸡蛋磕入碗内,用筷子打匀。把炒锅置于火上,放入花生油烧热,倒入蛋液摊成蛋皮,取出切成细丝。蒜苗洗净,切成3厘米的段。

(2)锅中加水烧开后,下面条煮熟,捞出盛在碗内,撒上蛋皮丝、蒜苗段。

(3)将高汤倒入炒锅中烧开,撇去浮沫,用精盐、味精调味,再点些香油,浇在面条上即可。

阳春面的功效与作用

阳春面,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物还能提供人体必需的B族维生素和部分矿物质。

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