杏仁桔红粥

杏仁桔红粥

热量：106.39千卡（100克可食部分）

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杏仁桔红粥的营养成分

每100克可食部分

  • 106.39千卡

    热量

  • 2.22克

    蛋白质

  • 1.06克

    脂肪

  • 22.26克

    碳水化合物

  • 0.33克

    纤维素

杏仁桔红粥营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)106.39
碳水化合物(克)22.26
脂肪(克)1.06
蛋白质(克)2.22
纤维素(克)0.33
维生素A(微克)0.38
维生素C(毫克)0.58
维生素E(毫克)0.37
胡萝卜素(微克)2.28
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.31
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)14.20
钙(毫克)11.80
铁(毫克)0.41
锌(毫克)0.43
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.37
钾(毫克)38.53
磷(毫克)28.44
钠(毫克)1.72
硒(微克)1.07

杏仁桔红粥介绍

1.将桔红、杏仁、生姜3味中药切碎入锅，加适量水煎煮，烧沸约5分钟后，滤渣取汁备用。

2.粳米洗净，加适量水煮成粥，待粥熟后，倒入药汁、红糖，再稍煮片刻即可。

杏仁桔红粥的功效与作用

化痰止咳，驱散寒邪。
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