热量:148.94千卡(100克可食部分)
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148.94千卡
热量4.27克
蛋白质4.42克
脂肪23.42克
碳水化合物0.44克
纤维素1、酱油、糖、盐、鸡精、开水、胡椒粉等材料以小火煮开后撒上香油制成淋酱汁备用。
2、米粉100克,玉米粉12克,盐1/4小匙,油1小匙,水200ml制成肠粉浆。虾仁与酱油180ml,糖60克,盐5克,鸡精12克,开水300ml,胡椒粉1/4小匙,香油1/2小匙调成虾仁馅。
3、取一浅盘,直径约30厘米,盘底抹油放入蒸笼,搅匀肠粉浆,再舀一碗浆倒入盘中,让其厚度约0.3厘米,待稍微凝固后在1/4处排放虾仁馅,盖上盖子蒸约2分钟。
4、取出盘子,用刮刀将肠粉卷起,盛盘切成适当大小,放入餐盘中淋上酱汁即完成。