Make Healthy Living A Habit
热量:256.04千卡(100克可食部分)
人气:3590人阅读
256.04千卡
9.73克
4.36克
46.41克
2.46克
面条(标准粉,切面) 300克
海虾 100克
玉米粒(黄,干) 50克
胡麻油 5克
蚝油 15克
植物油 10克
1)面条冷水下锅煮到无硬心即可,煮过火就不弹牙了。
2)迅速把面条捞出,过冰水,这样煮出的面条口感会很Q。
3)捞出后,放入小盆中,加入一勺麻油,防止面条粘连。
4)事先做熟的虾,剥皮。
5)玉米粒解冻,用油煎炒一下。
6)放入虾仁也炒一下,面条中倒入虾仁,玉米,一大勺蚝油拌匀即可。
热量:142.77千卡 24人查看
热量:84.24千卡 27人查看
热量:129.21千卡 36人查看
热量:75.34千卡 32人查看
热量:130.61千卡 40人查看
热量:98.06千卡 34人查看