虾仁烩豆腐

虾仁烩豆腐

别名：

热量：69.36千卡（100克可食部分）

人气：313人阅读

虾仁烩豆腐的营养成分

每100克可食部分

  • 69.36千卡

    热量

  • 18.40克

    蛋白质

  • 3.08克

    脂肪

  • 3.60克

    碳水化合物

  • 0.45克

    纤维素

虾仁烩豆腐营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)69.36
碳水化合物(克)3.60
脂肪(克)3.08
蛋白质(克)18.40
纤维素(克)0.45
维生素A(微克)33.91
维生素C(毫克)0.95
维生素E(毫克)1.68
胡萝卜素(微克)203.60
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)160.06
镁(毫克)90.53
钙(毫克)272.23
铁(毫克)4.66
锌(毫克)1.87
铜(毫克)0.88
锰(毫克)0.57
钾(毫克)258.54
磷(毫克)278.52
钠(毫克)1858.96
硒(微克)24.50

虾仁烩豆腐介绍

虾仁烩豆腐的营养价值

虾仁富含优质蛋白质、维生素和矿物质，具有很好的滋补作用；豆腐则含有丰富的植物蛋白、钙质和多种微量元素，对于增强免疫力、预防骨质疏松等都有很好的效果。

最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。