象形白菜蒸饺

象形白菜蒸饺

热量:273.25千卡(100克可食部分)

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象形白菜蒸饺的营养成分

每100克可食部分
  • 273.25千卡

    热量
  • 8.99

    蛋白质
  • 15.10

    脂肪
  • 26.51

    碳水化合物
  • 1.41

    纤维素

象形白菜蒸饺营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)273.25
碳水化合物(克)26.51
脂肪(克)15.10
蛋白质(克)8.99
纤维素(克)1.41
维生素A(微克)111.80
维生素C(毫克)10.71
维生素E(毫克)1.80
胡萝卜素(微克)636.30
维生素B1(毫克)0.20
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.82
胆固醇(毫克)25.45
(毫克)33.30
(毫克)38.05
(毫克)1.55
(毫克)0.94
(毫克)0.07
(毫克)0.21
(毫克)203.20
(毫克)112.30
(毫克)205.02
(微克)6.03

象形白菜蒸饺介绍

1.面粉和澄粉混一起分成两份,一份加入烧开菠菜汁合成绿色面团,一份加入开水合成本色烫面团醒置15分钟。
2.油菜烫一下,去掉水分,切碎备用,肉切小丁加入酱油调味,加入切成细粒的大蒜,然后加入所有调料拌匀,最后加入油菜拌匀
3.醒置好的面团再次揉光滑,把绿色面团擀成长方大片,白色面团搓条放在绿色面皮上,再卷成长条封口捏紧,切成等份小剂子,取一份擀成圆皮
4.皮中间放入调好的馅料。
5.边先捏成五角形
6.把五角形的边捏紧。五角形的边用拇指捏出白菜叶子的形状
7.捏出白菜叶子的形状,再把每个边的底部向上推
8.用牙签压出叶子的纹理
9.胡萝卜去皮切片,蒸锅烧开把胡萝卜片放在蒸屉上,再把蒸饺生坯放在胡萝卜片上,锅内加水烧开,放入蒸饺中火6分钟即可。

象形白菜蒸饺的功效与作用

平肝、止血、润燥
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