香菇苋菜

香菇苋菜

热量：54.61千卡（100克可食部分）

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香菇苋菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 54.61千卡

    热量

  • 2.79克

    蛋白质

  • 2.79克

    脂肪

  • 6.51克

    碳水化合物

  • 2.15克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)54.61
碳水化合物(克)6.51
脂肪(克)2.79
蛋白质(克)2.79
纤维素(克)2.15
维生素A(微克)265.10
维生素C(毫克)36.12
维生素E(毫克)1.87
胡萝卜素(微克)1589.10
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)0.90
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)92.51
钙(毫克)144.30
铁(毫克)4.28
锌(毫克)0.76
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.65
钾(毫克)179.04
磷(毫克)59.05
钠(毫克)342.04
硒(微克)0.93

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