甜菜叶

甜菜叶

别名：光菜、莙荙菜、甜菜、牛皮菜、石菜、红牛皮菜、杓菜、君达菜

热量：22.00千卡（100克可食部分）

人气(8331)

甜菜叶的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 22.00千卡

    热量

  • 1.80克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 4.00克

    碳水化合物

  • 1.30克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)22.00
碳水化合物(克)4.00
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)1.80
纤维素(克)1.30
维生素A(微克)610.00
维生素C(毫克)30.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.22
维生素B3(毫克)0.40
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)72.00
钙(毫克)117.00
铁(毫克)3.30
锌(毫克)0.38
铜(毫克)0.19
锰(毫克)—
钾(毫克)547.00
磷(毫克)40.00
钠(毫克)201.00
硒(微克)—

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