桃胶红枣木瓜玫瑰羹

桃胶红枣木瓜玫瑰羹

热量：36.39千卡（100克可食部分）

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桃胶红枣木瓜玫瑰羹的营养成分

每100克可食部分

  • 36.39千卡

    热量

  • 0.73克

    蛋白质

  • 0.08克

    脂肪

  • 8.81克

    碳水化合物

  • 1.08克

    纤维素

桃胶红枣木瓜玫瑰羹营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)36.39
碳水化合物(克)8.81
脂肪(克)0.08
蛋白质(克)0.73
纤维素(克)1.08
维生素A(微克)25.26
维生素C(毫克)7.78
维生素E(毫克)0.16
胡萝卜素(微克)151.55
维生素B1(毫克)—
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.21
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)3.93
钙(毫克)6.11
铁(毫克)0.24
锌(毫克)0.14
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.02
钾(毫克)57.75
磷(毫克)12.93
钠(毫克)7.18
硒(微克)0.39

桃胶红枣木瓜玫瑰羹介绍

1、桃胶和银耳提前泡发好，清洗干净，红枣洗干净备用。
2、木瓜 去皮切块
3、锅中放水，水开后放入银耳、红枣和桃胶煮，煮开后转小火慢慢煮。
4、当煮到汤粘稠时，放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖，再煮10分钟即可。

桃胶红枣木瓜玫瑰羹的功效与作用

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