糖枯鳝丝

糖枯鳝丝

热量:124.47千卡(100克可食部分)

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糖枯鳝丝的营养成分

每100克可食部分
  • 124.47千卡

    热量
  • 15.20

    蛋白质
  • 5.22

    脂肪
  • 4.28

    碳水化合物
  • 0.05

    纤维素

糖枯鳝丝营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)124.47
碳水化合物(克)4.28
脂肪(克)5.22
蛋白质(克)15.20
纤维素(克)0.05
维生素A(微克)51.66
维生素C(毫克)0.74
维生素E(毫克)2.77
胡萝卜素(微克)26.14
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.81
维生素B3(毫克)3.07
胆固醇(毫克)119.07
(毫克)16.60
(毫克)40.11
(毫克)2.39
(毫克)1.70
(毫克)0.06
(毫克)1.89
(毫克)230.61
(毫克)175.86
(毫克)295.91
(微克)28.80

糖枯鳝丝介绍

1. 将活鳝鱼放在缸内,加入精盐,使鱼受刺激翻滚片刻,捞出放入沸水锅中烫死;
2. 再转入沸水锅中煮至鱼口张开后取出,用尖竹片从头到尾紧贴着骨刺划一刀,再在背上划两刀,剔去骨刺和内脏,取净鳝鱼肉,撕成细丝;
3. 炒锅置旺火上,下入花生油烧热,将鳝鱼丝下锅,边煎、边加油、边转锅、边翻面,直到两面呈金黄色时,用漏勺捞出沥油;
4. 鸡蛋磕入碗内搅匀入油锅内摊成蛋皮,晾凉切成丝,放入盘中;
5. 生菜择洗干净,切成丝,也放入盘中;
6. 炒锅置旺火上,下入排骨汤50毫升、葱段、姜丝、酱油、醋、白糖、湿淀粉、精盐,熬成浓汁,放入热香油,推成油芡;
7. 再下入鳝鱼丝用勺炒匀,至丝全部粘上芡汁时,起锅装在以生菜丝和蛋皮丝垫底的盘中即成。

糖枯鳝丝的功效与作用

肾调养调理 明目调理 益智补脑调理 补气调理
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