糖醋白藕

糖醋白藕

热量：93.13千卡（100克可食部分）

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糖醋白藕的营养成分

每100克可食部分

  • 93.13千卡

    热量

  • 1.75克

    蛋白质

  • 1.73克

    脂肪

  • 18.10克

    碳水化合物

  • 1.10克

    纤维素

糖醋白藕营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)93.13
碳水化合物(克)18.10
脂肪(克)1.73
蛋白质(克)1.75
纤维素(克)1.10
维生素A(微克)2.75
维生素C(毫克)40.37
维生素E(毫克)1.72
胡萝卜素(微克)18.35
维生素B1(毫克)0.08
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.28
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)17.73
钙(毫克)37.46
铁(毫克)1.41
锌(毫克)0.22
铜(毫克)0.11
锰(毫克)1.21
钾(毫克)223.54
磷(毫克)53.52
钠(毫克)287.92
硒(微克)0.37

糖醋白藕介绍

1.藕切片，找一个沙锅或铝锅烧开水，藕烫大概两分钟左右，捞出，过凉；

2.多加白醋，多加糖，少放点盐，香油，拌均匀。

3.煮藕一定不要用铁锅，否则变黑，一变黑，虽然吃起来没什么变化，食欲就没有了。

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