热量:80.79千卡(100克可食部分)
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80.79千卡
热量2.07克
蛋白质0.28克
脂肪18.70克
碳水化合物2.65克
纤维素5.最后把煮好的酱汁淋上香菇上即可食用。
小贴士:
香菇怎么选
1.看外形。
外形菇肉厚实,菇面平滑,大小均匀,菇褶紧实细白,菇柄短而粗壮,边缘内卷、肥厚。色泽黄褐或黑褐的为好,好菇面会稍带白霜。
2.闻气味
好的香菇具有浓郁的、特有的香菇香气。如果是无香味,或有其他怪味、霉味的品质就不是好的香菇。
香菇为什么不吃蒂
香菇蒂比较硬,可能会咬不动,而且有苦涩味,可能会影响口感,所以一般都不吃。