蒜蓉苋菜

蒜蓉苋菜

热量：126.81千卡（100克可食部分）

人气(4317)

蒜蓉苋菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 126.81千卡

    热量

  • 2.52克

    蛋白质

  • 11.38克

    脂肪

  • 5.41克

    碳水化合物

  • 1.88克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)126.81
碳水化合物(克)5.41
脂肪(克)11.38
蛋白质(克)2.52
纤维素(克)1.88
维生素A(微克)293.47
维生素C(毫克)39.36
维生素E(毫克)5.00
胡萝卜素(微克)1759.17
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)0.68
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)99.98
钙(毫克)158.37
铁(毫克)4.86
锌(毫克)0.75
铜(毫克)0.13
锰(毫克)0.70
钾(毫克)181.08
磷(毫克)54.08
钠(毫克)246.27
硒(微克)0.65

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