蒜蓉蒸金针菇

蒜蓉蒸金针菇

热量：34.19千卡（100克可食部分）

人气(4478)

蒜蓉蒸金针菇的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 34.19千卡

    热量

  • 2.54克

    蛋白质

  • 0.40克

    脂肪

  • 6.40克

    碳水化合物

  • 2.69克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)34.19
碳水化合物(克)6.40
脂肪(克)0.40
蛋白质(克)2.54
纤维素(克)2.69
维生素A(微克)10.83
维生素C(毫克)1.89
维生素E(毫克)1.69
胡萝卜素(微克)64.91
维生素B1(毫克)0.14
维生素B2(毫克)0.19
维生素B3(毫克)3.92
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)17.57
钙(毫克)2.98
铁(毫克)1.79
锌(毫克)0.43
铜(毫克)0.14
锰(毫克)0.14
钾(毫克)202.04
磷(毫克)94.66
钠(毫克)246.65
硒(微克)0.54

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