蒜泥菠菜

蒜泥菠菜

热量：39.88千卡（100克可食部分）

人气(3286)

蒜泥菠菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 39.88千卡

    热量

  • 2.63克

    蛋白质

  • 1.24克

    脂肪

  • 5.31克

    碳水化合物

  • 1.65克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)39.88
碳水化合物(克)5.31
脂肪(克)1.24
蛋白质(克)2.63
纤维素(克)1.65
维生素A(微克)461.36
维生素C(毫克)30.57
维生素E(毫克)2.34
胡萝卜素(微克)2766.29
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)0.59
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)55.76
钙(毫克)64.19
铁(毫克)2.82
锌(毫克)0.84
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.64
钾(毫克)306.03
磷(毫克)48.98
钠(毫克)304.79
硒(微克)1.04

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