双皮奶

双皮奶

别名:牛奶

热量:77.38千卡(100克可食部分)

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双皮奶的热量

每100克可食部分
  • 77.38千卡

    热量
  • 3.79克

    蛋白质
  • 2.63克

    脂肪
  • 9.69克

    碳水化合物
  • 0.00克

    纤维素

双皮奶营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)77.38
蛋白质(克)3.79
脂肪(克)2.63
碳水化合物(克)9.69
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)1.57
血糖生成指数22.62
胆固醇(毫克)12.30
脂肪酸(克)2.46
饱和脂肪酸(克)1.31
单不饱和脂肪酸(克)0.90
多不饱和脂肪酸(克)0.16
α-亚油酸(克)4.34
亚油酸(克)130.33
α-亚麻酸(克)1.72
亚麻酸(克)51.64
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)19.67
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.15
维生素B3(毫克)0.10
维生素B6(毫克)0.13
维生素B12(微克)0.33
维生素C(毫克)0.82
维生素D(微克)0.17
维生素E(毫克)0.17
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)6.97
泛酸(毫克)0.25
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)2.87
矿物质
钙(毫克)87.59
磷(毫克)62.43
钾(毫克)104.82
钠(毫克)39.63
镁(毫克)10.93
铁(毫克)0.47
锌(毫克)0.35
硒(微克)2.39
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.03
碘(微克)1.56
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)312.84
赖氨酸(毫克)256.66
蛋氨酸(毫克)102.43
胱氨酸(毫克)49.25
酪氨酸(毫克)146.02
苏氨酸(毫克)135.51
色氨酸(毫克)50.90
缬氨酸(毫克)188.98
组氨酸(毫克)77.36
异亮氨酸(毫克)159.85
苯丙氨酸(毫克)169.34
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)151.67
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)315.36

双皮奶介绍

双皮奶,顾名思义,乃含双皮之奶也。据说当年顺德一位叫何十三的农家子弟,在清晨烹制早餐的时候,不小心在水牛奶里翻了个花样,不久有个识货的老朋友买去了配方,开了间食档,这顺德双皮奶便吃成了传统,而双皮奶也便由清末流传至今。


正宗双皮奶的做法非常地考究,犹如广东人踏踏实实的生活态度,一步都不能马虎。将清晨新挤的水牛奶煮开,趁热倒在碗里,热气会使鲜奶表层结出奶皮;待到牛奶完全冷却之后,再留皮去奶,而后再在倒出的牛奶里添加细糖和蛋白,放到火上去炖,不久就又可以结出一层皮来;把炖好的牛奶倒回原来的碗中,一碗馋刹眼球的双皮奶就做成了。要吃双皮奶,其实最要紧的就是牛奶的香甜之外的另一层滑爽厚道。


“双皮奶的来由与制作方法”


顺德双皮奶白而滑,给人一种端庄而温柔的感觉;香气浓郁, 奶味浓,蛋味够,扑鼻的浓郁的奶香让人联想起广阔无限的大草原中,温和的春风,和纯朴的草原生活;入口香滑,口感细腻,像婴儿的皮肤一样滑,像妈妈的抚摸一样温柔,每品尝一口都有幸福的味道,唤起了童年纯真的生活,心情也格外轻松。


顺德双皮奶始创于清朝末期,是当时顺德的一位农民无意中调制出来的,味道甜味,深受广大的群众欢迎,流传至今,成为顺德的特产之一,还被评为 “中华名小食”之一。做双皮奶最重要的是选材,双皮奶的质量好坏首先取决于牛奶的新鲜程度,所选的牛奶必须是新鲜的草牛奶,做出的双皮奶才能够香、滑、浓。


双皮奶的做法也是很简单,先将新鲜的牛奶煮开,趁热倒在碗里,不久鲜牛奶表层结出奶皮,用筷子将奶皮刺穿,缓缓地将碗里的奶倒出,加入适量的蛋白,白砂糖,原来的奶皮慢慢地浮起,然后放到火上炖,不久又可以结出一层皮来,这样形成了二层皮,上层奶皮甘香,下层奶皮香滑润口,故命名为“双皮奶”。

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