双红南瓜补血汤

双红南瓜补血汤

热量：18.34千卡（100克可食部分）

人气：3083人阅读

双红南瓜补血汤的营养成分

每100克可食部分

  • 18.34千卡

    热量

  • 0.32克

    蛋白质

  • 0.04克

    脂肪

  • 4.45克

    碳水化合物

  • 0.49克

    纤维素

双红南瓜补血汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)18.34
碳水化合物(克)4.45
脂肪(克)0.04
蛋白质(克)0.32
纤维素(克)0.49
维生素A(微克)47.81
维生素C(毫克)2.67
维生素E(毫克)0.14
胡萝卜素(微克)287.48
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.17
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)4.21
钙(毫克)8.85
铁(毫克)0.21
锌(毫克)0.08
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.03
钾(毫克)65.05
磷(毫克)10.66
钠(毫克)1.18
硒(微克)0.25

双红南瓜补血汤介绍

1、南瓜洗净挖瓤，切滚刀块
2、银耳泡开、红枣洗净，泡开
3、锅中放水，放入银耳、红枣、南瓜一起放入煲中，用文火熬至南瓜熟烂
4、调入红糖即可食用

双红南瓜补血汤的功效与作用

美容菜谱
最新更新

知识推荐

云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。