什锦西瓜

什锦西瓜

热量：58.88千卡（100克可食部分）

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什锦西瓜的营养成分

每100克可食部分

  • 58.88千卡

    热量

  • 0.46克

    蛋白质

  • 0.08克

    脂肪

  • 14.30克

    碳水化合物

  • 0.46克

    纤维素

什锦西瓜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)58.88
碳水化合物(克)14.30
脂肪(克)0.08
蛋白质(克)0.46
纤维素(克)0.46
维生素A(微克)36.72
维生素C(毫克)7.59
维生素E(毫克)0.39
胡萝卜素(微克)220.46
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.23
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)6.18
钙(毫克)7.97
铁(毫克)0.31
锌(毫克)0.12
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.09
钾(毫克)82.07
磷(毫克)9.79
钠(毫克)2.31
硒(微克)0.19

什锦西瓜介绍

1. 将西瓜在4/5处切开，掏出瓜瓤，去子切成小块；
2. 苹果、菠萝、梨、桃、樱桃、桂圆均切成小块；
3. 将炒锅内放入清水500克，加白糖、桂花熬成糖浆；
4. 再将水果下入，开后撇去浮沫，晾凉倒入西瓜内；
5. 再放入一部分西瓜瓤，入冰箱冷却，待完全冷却后，上桌即可。

什锦西瓜的功效与作用

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