生菜鸭蛋糊饼

生菜鸭蛋糊饼

热量:190.11千卡(100克可食部分)

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生菜鸭蛋糊饼的营养成分

每100克可食部分
  • 190.11千卡

    热量
  • 10.45

    蛋白质
  • 13.19

    脂肪
  • 7.79

    碳水化合物
  • 0.47

    纤维素

生菜鸭蛋糊饼营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)190.11
碳水化合物(克)7.79
脂肪(克)13.19
蛋白质(克)10.45
纤维素(克)0.47
维生素A(微克)198.20
维生素C(毫克)2.68
维生素E(毫克)4.60
胡萝卜素(微克)62.77
维生素B1(毫克)0.16
维生素B2(毫克)0.26
维生素B3(毫克)0.35
胆固醇(毫克)406.47
(毫克)14.93
(毫克)54.16
(毫克)2.31
(毫克)1.26
(毫克)0.09
(毫克)0.06
(毫克)129.52
(毫克)177.59
(毫克)503.08
(微克)11.91

生菜鸭蛋糊饼介绍

①香葱洗净,切成碎末;生菜洗净,备用。

②以1:1:4的比例(即1个鸭蛋,1勺面粉,4勺水),将蛋液、面粉和水拌匀,打散。

③蛋液中加盐和切碎的香葱,平底锅抹少许油,倒入拌匀的蛋糊,煎至凝固后翻面再煎,煎好后取出夹上生菜即可。

生菜鸭蛋糊饼的功效与作用

生菜鸭蛋糊饼有利尿消肿、开胃去火的作用,是一道适宜痛风患者的早餐小点。
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