鳝鱼丝

鳝鱼丝

热量:192.24千卡(100克可食部分)

人气:3948人阅读

鳝鱼丝的营养成分

每100克可食部分
  • 192.24千卡

    热量
  • 15.39

    蛋白质
  • 13.55

    脂肪
  • 3.04

    碳水化合物
  • 0.05

    纤维素

鳝鱼丝营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)192.24
碳水化合物(克)3.04
脂肪(克)13.55
蛋白质(克)15.39
纤维素(克)0.05
维生素A(微克)38.92
维生素C(毫克)0.15
维生素E(毫克)7.10
胡萝卜素(微克)4.67
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.74
维生素B3(毫克)3.24
胆固醇(毫克)112.65
(毫克)22.69
(毫克)47.23
(毫克)2.70
(毫克)1.72
(毫克)0.12
(毫克)1.72
(毫克)231.14
(毫克)179.95
(毫克)246.83
(微克)27.84

鳝鱼丝介绍

1、锅中放入植物油,烧热后,投入鳝鱼丝煸炒,加绍酒、酱油、白糖、白汤稍焖,再用水淀粉勾芡成鳝糊,装盘备用。

2、用勺背在鳝糊上压一圓坑,撒上胡椒粉,淋上香油,放入用沸水焯过的火腿丝、鸡肉丝、虾仁、青椒丝、姜丝,并压上蒜泥,再将烧热的熟猪油浇在蒜泥上即成。

鳝鱼丝的功效与作用

有补虚壮阳、强筋健骨、祛风除湿诸功效,可作为风湿性关节炎、风湿性心脏病及糖尿病等患者的理想保健食品。
最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。