山苦荬叶

山苦荬叶

别名：启明菜叶

热量：33.00千卡（100克可食部分）

人气(5735)

山苦荬叶的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 33.00千卡

    热量

  • 2.20克

    蛋白质

  • 0.40克

    脂肪

  • 5.60克

    碳水化合物

  • 0.80克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)33.00
碳水化合物(克)5.60
脂肪(克)0.40
蛋白质(克)2.20
纤维素(克)0.80
维生素A(微克)663.00
维生素C(毫克)28.00
维生素E(毫克)—
胡萝卜素(微克)3980.00
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.27
维生素B3(毫克)1.00
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)—
钙(毫克)150.00
铁(毫克)5.20
锌(毫克)—
铜(毫克)—
锰(毫克)—
钾(毫克)—
磷(毫克)59.00
钠(毫克)—
硒(微克)—

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