清蒸火腿

清蒸火腿

热量：237.10千卡（100克可食部分）

人气(2853)

清蒸火腿的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 237.10千卡

    热量

  • 11.63克

    蛋白质

  • 19.34克

    脂肪

  • 4.35克

    碳水化合物

  • 0.53克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)237.10
碳水化合物(克)4.35
脂肪(克)19.34
蛋白质(克)11.63
纤维素(克)0.53
维生素A(微克)32.90
维生素C(毫克)0.52
维生素E(毫克)0.60
胡萝卜素(微克)3.60
维生素B1(毫克)0.20
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)6.15
胆固醇(毫克)84.27
镁(毫克)20.36
钙(毫克)19.34
铁(毫克)1.71
锌(毫克)1.57
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.09
钾(毫克)196.89
磷(毫克)70.03
钠(毫克)953.26
硒(微克)2.16

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