清炒苦瓜

清炒苦瓜

热量：54.96千卡（100克可食部分）

人气(3500)

清炒苦瓜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 54.96千卡

    热量

  • 1.01克

    蛋白质

  • 3.78克

    脂肪

  • 4.82克

    碳水化合物

  • 1.33克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)54.96
碳水化合物(克)4.82
脂肪(克)3.78
蛋白质(克)1.01
纤维素(克)1.33
维生素A(微克)15.92
维生素C(毫克)51.97
维生素E(毫克)2.34
胡萝卜素(微克)93.68
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.03
维生素B3(毫克)0.38
胆固醇(毫克)0.02
镁(毫克)17.21
钙(毫克)14.43
铁(毫克)0.79
锌(毫克)0.37
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.17
钾(毫克)240.04
磷(毫克)34.08
钠(毫克)505.48
硒(微克)0.41

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