Make Healthy Living A Habit
Make Healthy Living A Habit
热量：112.95千卡（100克可食部分）
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112.95千卡
热量11.05克
蛋白质4.71克
脂肪7.04克
碳水化合物0.45克
纤维素1、牛里脊肉洗净、切成细丝，用精盐、湿淀粉5克拌匀上浆。
2、芹菜心切成2厘米长的小段，放入沸水锅内焯一下，捞起。
3、炒锅放到旺火上。放入色拉油，烧热，放入肉丝滑油至熟，倒入漏勺沥油。
4、锅放到火上，倒色拉油烧热，放入芹菜段炒儿下，加入料酒、酱油、牛肉丝迅速炒匀，用水淀粉勾芡，盛入盘内即成。
1、增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老；
2、解热、镇痛，预防癌症，增加食欲、帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。
