热量:124.22千卡(100克可食部分)
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124.22千卡
热量2.05克
蛋白质8.79克
脂肪9.89克
碳水化合物1.12克
纤维素1、炒锅内加油,烧热后下葱花爆锅,然后下肉翻炒几下,放点盐和酱油适量;
2、将土豆和茄子同时下锅,翻炒;在炒的过程中加盐、鸡精、味精、少量的醋;
3、翻炒到基本上茄子都过了油、土豆颜色加深后,向锅内加清水,水量控制到菜的四分之三位置;
4、盖上锅盖炖一会,出锅前20秒左右加准备好的大蒜、香菜或者香油。
土豆含有大量淀粉以及B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。