茄子炖粉条

茄子炖粉条

热量:117.39千卡(100克可食部分)

人气:6431人阅读

茄子炖粉条的营养成分

每100克可食部分
  • 117.39千卡

    热量
  • 0.91克

    蛋白质
  • 2.93克

    脂肪
  • 22.43克

    碳水化合物
  • 1.02克

    纤维素

茄子炖粉条营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)117.39
碳水化合物(克)22.43
脂肪(克)2.93
蛋白质(克)0.91
纤维素(克)1.02
维生素A(微克)2.47
维生素C(毫克)0.70
维生素E(毫克)0.58
胡萝卜素(微克)109.53
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.09
胆固醇(毫克)2.59
镁(毫克)11.45
钙(毫克)12.47
铁(毫克)2.15
锌(毫克)0.34
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.11
钾(毫克)68.98
磷(毫克)15.37
钠(毫克)179.34
硒(微克)0.27

茄子炖粉条介绍

1.茄子洗净,切片备用。

2.粉条洗净泡软备用。

3.锅内不放油,烧热锅,倒入茄子,煸炒至软。

4.将茄子炒软。

5.将炒软的茄子推至一边,放一块荤油融化后倒入姜片和青椒。

6.将茄子和青椒翻炒均匀后倒入粉条,并加入半碗水。

7.中火慢炖,将水收干,加盐,五香粉。

8.撒少量的小葱就可以出锅了。

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。