Make Healthy Living A Habit
热量:87.30千卡(100克可食部分)
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87.30千卡
1.97克
6.73克
5.57克
1.60克
茄子 200克
豇豆 200克
大蒜 10克
大葱 5克
酱油 10克
精盐 4克
蘑菇精 2克
植物油 30克
1、豇豆摘洗干净切段,并用清水浸泡一会;茄子洗净切成长条状;葱切葱花;蒜切成沫。
2、锅内倒油烧热,放入茄条,加盐翻炒两分钟盛出备用。
3、锅内继续添适量油烧热,炒香葱花、蒜末,倒入豇豆翻炒。
4、然后加盐,添适量水,焖五分钟左右。
5、将茄子回锅与豇豆同炒。
6、最后用酱油、蘑菇精调味炒匀即可。
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