培根炒卷心菜

培根炒卷心菜

热量：69.89千卡（100克可食部分）

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培根炒卷心菜的营养成分

每100克可食部分

  • 69.89千卡

    热量

  • 6.33克

    蛋白质

  • 3.43克

    脂肪

  • 4.21克

    碳水化合物

  • 0.80克

    纤维素

培根炒卷心菜营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)69.89
碳水化合物(克)4.21
脂肪(克)3.43
蛋白质(克)6.33
纤维素(克)0.80
维生素A(微克)8.97
维生素C(毫克)28.48
维生素E(毫克)0.87
胡萝卜素(微克)68.69
维生素B1(毫克)0.23
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.36
胆固醇(毫克)10.75
镁(毫克)10.29
钙(毫克)36.53
铁(毫克)1.07
锌(毫克)0.73
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.19
钾(毫克)165.12
磷(毫克)73.96
钠(毫克)306.92
硒(微克)2.02

培根炒卷心菜介绍

1. 卷心菜洗净，撕成片。

2. 培根切片。

3. 红辣椒、葱、姜均洗净，切丝。

4. 炒锅注花生油烧热，爆香葱丝、姜丝，放 入培根片炒香。

5. 加入卷心菜煽炒至变软。

6. 撒入盐、红辣椒丝炒匀，出锅即可。

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