糯米蒸河蟹

糯米蒸河蟹

热量：274.46千卡（100克可食部分）

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糯米蒸河蟹的营养成分

每100克可食部分

  • 274.46千卡

    热量

  • 9.85克

    蛋白质

  • 1.39克

    脂肪

  • 55.85克

    碳水化合物

  • 0.57克

    纤维素

糯米蒸河蟹营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)274.46
碳水化合物(克)55.85
脂肪(克)1.39
蛋白质(克)9.85
纤维素(克)0.57
维生素A(微克)0.09
维生素C(毫克)0.15
维生素E(毫克)0.91
胡萝卜素(微克)0.53
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)2.07
胆固醇(毫克)70.51
镁(毫克)40.77
钙(毫克)52.34
铁(毫克)1.77
锌(毫克)2.06
铜(毫克)0.96
锰(毫克)1.20
钾(毫克)145.60
磷(毫克)127.98
钠(毫克)209.74
硒(微克)16.90

糯米蒸河蟹介绍

1. 将河蟹清洗干净，用盐水泡2分钟；
2. 葱洗净切细末；
3. 将糯米淘净，沥干水分，加入精盐、味精、料酒、葱末拌匀；
4. 糯米同河蟹一起摆在盘内，入蒸锅用慢火蒸20分钟取出，撒上葱末即可。

糯米蒸河蟹的功效与作用

活血化瘀食谱 滋阴食谱 关节炎食谱 结核病食谱
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