Make Healthy Living A Habit
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74.75千卡
1.60克
2.85克
11.14克
0.80克
马铃薯 700克
南瓜 700克
黄酱 40克
精盐 7克
大葱 8克
植物油 40克
1、土豆洗净去皮,切成滚刀块。南瓜洗净,去籽,切成大块。大葱切段备用。
2、将锅置于旺火上, 放入油烧热, 用葱段炝锅, 添入水100毫升,加入黄酱、精盐,放入土豆块和南瓜块,烧开后转用小火保持开水状。
3、炖半小时左右,见汤已不多、底部有一层锅巴时出锅即可。
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