1. 将水发海参用刀豁开成一大片，洗净后摁平，片成薄片，越薄越好；
2. 将海参片放在开水中焯一下，立即捞出，放在烧开的200毫升的奶汤中，加入黄酒5克、精盐，再汆一下捞出，倒去奶汤不要；
3. 将葵菜（冬寒菜）剔去筋，只取菜心和嫩茎，洗净泥沙；
4. 将熟猪油放入炒锅内，用旺火烧到七八成热，即下入整理好的葵菜略加煸炒，再加入奶汤200毫升，稍煮一下，约3 至4 分钟，用漏勺捞出，挤去汤汁，将葵菜抖散，放在大碗中；
5. 将汤勺放在旺火上，倒入奶汤1000毫升，下入黄酒10克、精盐，再放入汆过的海参片，待汤烧开后，加入味精、胡椒粉，然后起锅倒在葵菜上，淋上熟鸡油即成。
奶汤海参的功效与作用
滋阴食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 消化性溃疡食谱
