墨鱼炒韭菜花

墨鱼炒韭菜花

别名：墨鱼

热量：77.63千卡（100克可食部分）

人气(5135)

墨鱼炒韭菜花的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 77.63千卡

    热量

  • 12.00克

    蛋白质

  • 0.90克

    脂肪

  • 5.21克

    碳水化合物

  • 0.74克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)77.63
碳水化合物(克)5.21
脂肪(克)0.90
蛋白质(克)12.00
纤维素(克)0.74
维生素A(微克)5.42
维生素C(毫克)0.19
维生素E(毫克)1.30
胡萝卜素(微克)32.91
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)1.53
胆固醇(毫克)170.57
镁(毫克)35.87
钙(毫克)26.78
铁(毫克)1.90
锌(毫克)1.19
铜(毫克)0.55
锰(毫克)0.30
钾(毫克)339.96
磷(毫克)136.59
钠(毫克)1252.75
硒(微克)28.87

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